Mag het wat lichter?

Die donkere dagen in december. Elk jaar merk ik weer: ik kan er niet goed tegen. Het is alsof het weer me zwaar naar beneden drukt. Ik ga minder naar buiten en ik beweeg minder. En dat zijn nu juist dingen die ik zo hard nodig heb om me happy te voelen. Dus ik weet wat me te doen staat. Gewoon naar buiten, door weer en wind.

Binnen in beweging komen is voor mij gemakkelijker. Dat doe ik op papier. En dat werkt altijd. Daar word ik blij van. Zelfs op donkere dagen. Op zo’n donkere dag pakte ik zwart papier. Met witte ecoline zette ik wat lichtpuntjes. En ik spetterde een paar mooie vlekken. Daarna voegde ik roze toe, de liefste kleur, om het wat zachter te maken.

Ik keek, ik zocht, ik vond allerlei figuren en tekende. Met heel veel plezier.

En zo voelde ik me weer wat lichter en blijer op die donkere dag in december. Ik nam er meteen een schepje van, voor mijn 365dagen project. 

Teken je blij, kleur je wat lichter. Ik doe mee aan een 365dagen project en teken elke dag een schepje. Dat geeft me houvast

'Elke dag een schepje' en foto bewerken met verfstiften.

'Elke dag een schepje', is mijn 365dagenproject waar ik met heel veel plezier aan werk. De ene dag heb ik veel ideeën en kan ik bijna niet kiezen welk schepje ik teken. De andere dag weet ik het niet meteen. Dan blader ik in tijdschriften om inspiratie op te doen. Zo vond ik dit blad met nerven. Het werd schepje #233 

#233 schepje blad in blad 

Een rustig moment van de dag. Kopje koffie en een blad doorbladeren. En zie daar een mooi blad. Ik kon het niet laten de lijnen te volgen met mijn poscastiften. En zo ontstond vanzelf een hart.Ik ben alvast goed in vorm vandaag. Fijne dag!

Na een zomer thuis afwisselend vakantie vieren en werken, was ik er toch echt aan toe: even weg. Weg van alle 'moeten'. Afgelopen weekend ben ik naar zee vertrokken. Ik heb kilometers gelopen, ontspannen en genoten. En ik deed inspiratie op voor 'elkedageenschepje'. Vorige week moest ik een 'schepje afwezig' invoeren vanwege mijn werk. Ik had echt geen ruimte om te tekenen. 

Vandaag heb ik alles weer bijgewerkt. Ik heb foto's van mijn vakantie afgedrukt en er in getekend met verfstiften. Achterstand in het project weggewerkt. Heerlijk, de weg is weer vrij voor nieuwe dingen, voor nieuwe schepjes die ik gewoon weer elke dag ga tekenen. 

 #234 schepje weg 
Een schepje weg. Ik was even weg. Weg van huis, weg van werk, weg van alle ‘moeten’. Ik ging de weg van de ontspanning. Kilometers lopen over het strand. Heerlijk! Welke weg neem jij vandaag? Fijne dag!

 #235 schepje in mijn element
Met mijn hoofd in de wolken, mijn voeten in het zand en haren in de wind ben ik in mijn element.
Hoe kom jij in je element vandaag?

#236 schepje zien, schepje zijn Gewoon zitten in het zand. Alleen maar kijken. Gras dat groeit in het zand. Bijzonder. Krachtig. Zelf op krachten komen door even niets doen. Alleen te zien en te zijn. Hoe kom jij op krachten? Hoe zie jij dat?

#237 schepje blabla in blauw
Inspiratiebron: terugweg in trein na een dag genieten van de rust in de natuur. Thema van de beller: relatieproblemen...Volume van de beller: luid en duidelijk. De hele coupé mocht meegenieten. Bla bla blll.

#238 schepje rots in de branding 

Mooi die rotsen in de branding. Krachtig aanwezig. Wie is jouw rots in de branding? Jouw steun en toeverlaat?  En ben jij voor iemand anders een rots in de branding?

Web-, vlecht-, of netwerk?

Vlechten-vlocht-gevlochten.

Vlechten-vlocht-vervlochten…vervlochten met?

Vanochtend bedacht ik dat mijn werk en mijn vrije tijd met elkaar vervlochten zijn. Omdat ik blij word van mijn werk. In de vakantie heb ik dus gewerkt en als ik werk heb ik vakantiegevoel. In mijn vakantie werkte ik verder aan mijn project: 'elke dag een schepje' (365dagenproject) 

‘Vervlochten zijn met’ doet me denken aan contacten met verschillende mensen, als een web, een netwerk. De afgelopen maanden heb ik bijzondere nieuwe mensen mogen ontmoeten. Mensen waar ik blij van word. Via via via…

Vandaag is voor mij een werkdag. Ik ga mijn cursusprogramma verder uitwerken, wat dingen voorbereiden voor de zomerfair komende vrijdag  en vanavond heb ik werkoverleg met Janneke. Dat is geen werk, geen vrije tijd, maar gewoon een feestje!

En hoe ziet jouw dag er uit? Werk, vrije tijd of feestje? Fijne dag!

Elke dag een schepje #170 schepje happy appy

Voor alles is een App. Iedereen aan de Appy, iedereen Happy.
Afgelopen zaterdag hoorde ik voor het eerst van de App die je kunt downloaden om het huilen van je baby te interpreteren. Er is onderzoek naar gedaan en het schijnt echt zo te zijn dat een 'neh' klank of 'heh' of 'owh' verschillende dingen betekenen. (resp. honger, ongemakkelijk, moe)
Ik heb net een filmpje bekeken en de verschillen gehoord. Heel fascinerend.
Dus meer baby's happy, meer moeders happy? Ik ben benieuwd.
Ik heb één App die me happy maakt: whattsapp. Gemakkelijk en snel contact vooral met familie.
En jij? Welke Appy maakt jou Happy?
Met of zonder App: happy day!

#169 schepje samen

Liefde is…

Samen op hetzelfde lepeltje zitten

#168 een schepje rode kool

Een schepje vitamine C, E en K, ijzer, bètacaroteen, kalium, calcium en foliumzuur. Misschien is het wel de mooiste groente om te tekenen en te kleuren: rode kool. Ik eet het alleen in de winter. Omdat ik me afvroeg of het ook 's zomers gegeten wordt, zocht ik op internet. En daar kwam ik een artikel tegen via gezondheidsnet. Leuk om te weten, en zo gezond dat ik het in de zomer ook ga eten. Tja, zo lepel je weer eens wat (w)eetjes op. Fijne, gezonde dag!

Zie ook gezondheidsnet

Elke dag een schepje. #167 blauwe-maandag

Blauwe maandag of blauwe-maandag? Blauw, balpen, maandag: een rustig begin van de week. 
Muziekje dat erbij past:  'clair de lune' van Debussy. En voel je je allesbehalve rustig? Kras eens een blad vol met balpen. Misschien moet je daar dan wel even een ander muziekje bij zoeken.
Fijne maandag!

Elke dag een schepje #166 schepje oranje harteknoop

'humor ligt op straat' zei ooit een bekend cabaretier. 

'inspiratie ligt voor het opscheppen', op het voetbalveld deze keer.

Een knoop, oranje, van harte, harteknoop. 

In de knoop zitten is niet fijn. Als je iets moet ontknopen is dat soms lastig. Maar iets vastknopen dat je niet wilt vergeten, is een ander verhaal. Iets in je oren knopen kan fijn zijn. Je vergeet het nooit meer. 

Iets in je hart knopen....
Iemand in je hart knopen.
Ik vergeet je niet.
Nooit.

Ik wens je van harte een mooie zondag.

Elke dag een schepje. Dag #165: schepje klein geluk

Vandaag maakte ik een mooie fietstocht. Onderweg zag ik de rivier, het bos, een reiger, koeien, bermbloemen en prachtige wolken. En ik genoot.
Thuis zoomde ik weer in op klein geluk in de tuin. Ik geniet.
Fijne avond nog. Geniet!

Vlinders in mijn hoofd. Een vlinder-fladderdag.

     

Vanochtend tekende ik een schepje vlinders. Nou ja, tekenen.. ik plakte stickers in een getekend lepeltje (#365dagenproject). Dit is echt het ouderwetse ‘knutselen’ en daardoor voelde ik me simpelweg even ‘kleuter’, speels en vrolijk.

Later op de ochtend zag ik opeens deze lepeltjes. Met plaatjes van vlinders. Ze komen uit een bloemstuk dat een vriendin ‘op maat’ voor mij maakte. En in gedachte fladderde ik naar gisteren.

Gisteren had ik ook al vlinders in mijn hoofd. Geen gebruikelijke plaats voor vlinders.

In een winkel  kwam ik dit ponsje tegen. Natuurlijk nam ik hem mee. En ook hiermee had ik kinderlijk plezier. Het ligt nu in het mandje ‘inspiratiemateriaal’ voor mijn workshops en Open Tekenatelier. Naast een vlinderstempel.

Overal vlinders.  En mijn gedachten fladderen alweer verder. Veel mensen vinden vlinders leuk. Vlinders maken blij en hebben in verhalen en sprookjes een belangrijke rol. Ze geven het gevoel van vrijheid. Ze zijn kleurrijk en geven door hun snelle gefladder een vrolijk gevoel.  

En als je niet vrolijk bent, of uit balans bent, zijn vlinders een prachtig voorbeeld van spiegelbeelden tekenen. Een goede oefening in tijden van onbalans.

 

Uit: 'Kleurenderwijsjes - tekenen maakt blij'

kleuren-kunst

Vandaag kreeg ik weer van die prachtige kunstwerkjes binnen met de post. Kleurenfeestje!

Mijn conclusie blijft: iedereen die tekent en kleurt is een winnaar. 

Kleurwedstrijd: een vrolijke kleurenreis

David maakte er een vrolijke reis van.

Sfeervol plaatje door Pia

van Selah uit Duitsland,met plaatjes erbij geplakt.

Linde verzon er prachtige dingen bij

van Tim en zijn family uit Londen

Rosa Lynn (4 jaar) had niet genoeg aan één blaadje

Het was zo'n leuk idee: een kleurplaat tekenen en dan als wedstrijd laten inkleuren: je kunt er mijn nieuwe boekje mee winnen. En toen kwamen de ingekleurde tekeningen binnen, met heel veel krachtige energie. En van alles erbij verzonnen. Of juist heel ingetogen en mooi tussen de lijntjes gekleurd. Natuurlijk kleurt iemand van 20 heel anders dan een kind van 4. En een 50+ er tekent en kleurt ook weer anders. Dit wordt moeilijk kiezen.

Van iedere ingekleurde tekening heb ik genoten en geniet ik, want ze liggen verspreid over een tafel en ik zie ze dagelijks. Hier zie je zoveel energie, kleur en creativiteit! Dank je wel voor het opsturen.

Uiteindelijk ga ik op 15 april toch een tekening uitkiezen. Want ik heb een boekje beloofd aan de winnaar. En als je nog zin hebt om te kleuren en/of je creatief te uiten,je kunt nog je kunstwerk opsturen.

van Iris en Isa

Ga je mee op kleurenreis? Kleur- en tekenwedstrijd.

Op 5 april verschijnt 'Kleurenderwijsjes – tekenen maakt blij’, een kijk-doe boek voor volwassenen. Met veel teken ideeën voor jong en oud.

Je kunt een boek winnen met deze kleur- en tekenwedstrijd. Dus print onderstaande tekening uit en ga lekker aan de slag. Kies zelf het formaat, kijk hoeveel energie je hebt om te kleuren.

Pak je potlood, stift of pen, en kleur de kleurplaat. Het is leuk als je er zelf nog dingen bij tekent. Lepeltjes, vorken, sleutels.. wat je maar kunt bedenken. Het thema is ‘Kunst uit de keukenla’. Iedereen kan meedoen: Kinderen, volwassenen en ouderen. Want tekenen maakt blij.

Stuur de tekening voor 15 april op naar Kleurenderwijs, De Gemeint 39, 6931 HZ Westervoort. Zet je naam- en adresgegevens er bij!

Op 15 april wordt de winnaar bekend gemaakt. De mooiste kleurplaten worden online tentoongesteld.

Naam en adres:…………………………………………………………………………………………………………………………….

E-mail:…………………………………………………………………………………………..

Telefoonnummer: ……………………………………………………

Leeftijd:……………………………….

Dus pak je potlood, stift of pen...

en maak je eigen kleurenreis

Veel plezier en goede reis!

#77 schepje creatieve oplossingen

#77 schep je creatieve oplossingen

Een lepeltje, een HSP,

had op een dag een goed idee.

Hij kon niet meer tegen kabaal,

zoveel geklepper allemaal...

Dus heeft hij oordoppen gebreid

zodat hij nu niet meer zo lijdt.

Een schepje zorg voor jezelf (#75 uit het #365dagenproject)

Het is lente en overal klinken vrolijke voorjaarsgeluiden. En soms..kan T.Lepel er niet goed tegen. Al dat geklep en al dat kabaal! Hij ergert zich geel en groen. Hij heeft last van zijn oren, die alles horen. En die antennes op zijn kop, daarmee vangt hij alles op. 

Heb jij er ook weleens last van? Teveel geklets om je heen? Zoek dan een ruimte voor jou alleen. Een plek waar het stil is, waar je van niemand last hebt. Of een plek in de natuur waar alleen maar mooie geluiden zijn en geen onnodig geklep.  Zorg goed voor jezelf, ik wens je een fijne dag!

Onaangepast gedrag of..? Kies de juiste kleuren.

Vandaag is het dag 66 (365dagenproject) van het jaar. #66 Twee zessen, twee keer hetzelfde..

Veel van hetzelfde of heel veel hetzelfde en ik. Onaangepast of uniek? Blij of eenzaam en alleen? Ai, heb je een feestje, heb je de dresscode niet goed begrepen. Sta je daar in je vrolijke stippen blij te wezen. Of je heel ellendig te voelen. Herken je dat? Heb je dat weleens? Zo heel erg uit de toon vallen? Wat doe je dan? Natuurlijk, als het nodig is, pas ik me aan. Dan doe ik mijn zwart-witte pak aan. Maar als het niet nodig is, dan kies ik de kleuren van mijn kleren waar ik blij van word. 

Voel  je vrolijk en vrij. 

En weer aangepast!

Jasje erover, muts in de juiste kleuren, en T.Lepel hoort er weer helemaal bij.

Blij!

Een haalbaar doel met goed resultaat

Wat is jouw doel vandaag?

blauwe langpoot

#365 dagen een lepeltje tekenen. Is dat niet een verschrikkelijke verplichting?Elke dag hetzelfde..Ik vind het nog steeds erg leuk! Het is klein, zo'n lepeltje en daardoor zo goed te overzien. Steeds weer iets nieuws verzinnen en lekker fantaseren. Het hoeft niet mooi te zijn. Hoe gekker hoe leuker. Alles is goed.

Zo'n theelepeltje tekenen heeft misschien geen nut voor anderen. 

Ik vind het fijn om elke dag, al is het maar klein, een doel te hebben.  

Een haalbaar doel met leuk resultaat en veel waardering. Dat klinkt goed toch?

Langnek, langneus, langsnavel, langlijf..van alles kwam al voorbij in #55 dagen. Die van ‘op hoge poten’ met zijn opgeblazen houding, die kende je al, toch?

Er zijn ook heel lieve Blue birds op lange poten. Dit is er één. Hij verschijnt alleen op blauwe maandag, hij durft zich nog niet zo goed te laten zien. Wiebelig gaat hij zijn weg. Hij weet nog niet precies waar hij heen wil. En wat hij precies moet doen vandaag. Geen duidelijk doel en al helemaal geen idee van resultaat voor vandaag dus. 

Ik weet het wel: ik begin met een to-do lijst voor deze week, want ik weet precies wat ik wil. En dat is veel. Hopelijk gaat deze blauwe maandag niet te snel voorbij. En jij? Hoe ziet jouw dag eruit?

Een beetje wiebelig of niet, ik wens je een fijne, blauwe maandag!

Elke dag een schepje mindfulness in een theelepeltje?

Als ik teken, schrijf of muziek maak, voel ik me als een vis in het water. Ik word er blij van.

Het #365dagen project doet me goed. Elke dag iets bewust doen: Mindfulness. En wat je aandacht geeft groeit. Letterlijk en figuurlijk. Zo heb ik nu al 30 theelepeltjes getekend. Want dat is mijn project: elke dag een schepje. Het is geen dagtaak. Ik teken in pauzes van mijn werk dat ook voor een groot deel uit tekenen, schilderen en schrijven bestaat. En daarvan krijg ik weer energie. 

kleurenbadje

Omdat ik in een kleine vorm teken, blijft het overzichtelijk. Wel merkte ik dat ik ook buiten het lepeltje wilde tekenen. Het is leuk in de vorm, in vorm komen, maar mijn fantasie wil graag de vrije ruimte hebben. Zoals de vissen het water nodig hebben.

Naast de fantasierijke lepeltjes ben ik nu ook foto's uit de natuur aan het natekenen met aquarelpotloden. Bloemen, landschappen en dieren. Ik vind het heel leuk om naast de fantasie van de lepeltjes ook iets 'echt' te tekenen. 

 

Dagelijks zet ik mijn tekeningen op Facebook

Mijn lepeltjes staan op de site #365dagenproject Daar schrijf ik elke dag een stukje. Dat is de reden dat ik niet veel Blogs schrijf. En veel letters verdwijnen in mijn boekje:
'Kleurenderwijsjes - tekenen maakt blij'. Het wordt op 5 april uitgegeven. En ook dat maakt me blij. 

Vandaag is blauw

Blauwe maandag

Als ik maandag een kleur moet geven, denk ik altijd ‘blauw’. Dat komt door de uitdrukking ‘een blauwe maandag’. Als je iets een korte tijd hebt gedaan, wordt wel gezegd dat je het ‘een blauwe maandag’ hebt volgehouden’.

Waar komt die uitdrukking eigenlijk vandaan?

Via internet vind ik allerlei verklaringen. De leukste vind ik die over wol verven en laten drogen op maandag. Vroeger werd wol geverfd door het eerst met een gele vloeistof te besprenkelen. Vervolgens werd de wol in menselijke urine gedoopt. Daarna werd het opgehangen om te drogen. Door zuurstof in de lucht kreeg de wol een blauwe kleur.

Dit gebeurde vroeger altijd op maandag. Vandaar: blauwe maandag!

Men zei me te twitteren en ik twitterde, men zei..

Men zei me dat ik moest Twitteren, dat was goed voor me. En voor mijn bedrijf. Ik moest mezelf vooral laten horen en zien. het duurde lang, maar ik begon. En ik stopte. Ik stopte heel resoluut en verwijderde mijn Twitteraccount. Daarna begon ik opnieuw. En ik vind Twitter leuk! Inmiddels heb ik leuke contacten via Twitter. 

Men zei me dat ik moest bloggen. Dat nooit, dacht ik. Ik begon, en stopte, en startte opnieuw. Ja, de blogs van toen zijn helemaal verdwenen. Ik had ze niet eens opgeslagen! Ik vind bloggen nu heel leuk!

Men zei me met Facebook te starten. Vooral ook met een Bedrijfspagina. 
O nee, weer meer internet gedoe. Ik ben er gewoon niet handig mee en..het werkt verslavend, dan ga ik iedere keer kijken of er berichten binnenkomen.
Ik ben begonnen. Gisteren. Eerst maar eens met een persoonlijke pagina gestart. En ik vind het leuk. Ik heb al 14 vrienden :)

Ooit zei ik tegen mezelf dat ik met een #365dagenproject zou willen meedoen. Of toch maar niet? Verplichting? Ik ben begonnen. En ik vind het nu 'al' (of 'nog' ?) leuk. 365dagenproject 

Men zegt me dat ik met Pinterest  moet starten. Dat ga ik doen. Ooit.

Dag #2

Vanochtend had ik voor het eerst 'Open Tekenatelier'. Na mijn blog over het #365dagenproject en voorbeelden van #elkedageenschepje kreeg ik de eerste enthousiaste tekenaar op bezoek. De rest spreekt voor zich. Tekenplezier met theelepeltjes! Zo simpel kan het leven zijn.

 Zo leuk om creatieve ideeën door te geven. Attie doet ook mee: